Et si cet été, tu rentrais vraiment ressourcée ?

Tu sais, je te comprends :

  • tu dis tout le temps qu’il faut que tu te reposes mais tu ne sais pas comment faire

  • tu essaies de te reposer mais tu n’y arrives pas

  • tu te sens fatiguée, épuisée et tu voudrais apprendre à lâcher prise

  • tu comptes sur l'été pour prendre soin de toi mais à chaque fois t'en sors encore plus crevée

C'EST NORMAL, et t'es loin d'être la seule : On ne nous

a JAMAIS appris comment

nous reposer !

J'étais comme toi, jusqu'au jour où j'ai fait un burn-out : je n'ai plus eu d'autres choix que de chercher par tous les moyens à apprendre COMMENT ME REPOSER.

parce que b*rdel, j'avais aucune idée de comment il fallait faire...

Alors cet été, je te partage ce que j'ai appris pour que tu puisses enfin te reposer pour de vrai !

Je t'ai concocté un challenge de 5 à 10min par jour

✨ entre girls ✨

JOUR 1 : Le bilan de ton état du moment

JOUR 2 : Achever les cycles de stress

JOUR 3 : Mettre le mental au repos

JOUR 4 : Expérimenter le repos sensoriel

JOUR 5 : Comprendre la fatigue émotionnelle

JOUR 6 : T'autoriser à ne rien faire

JOUR 7 : Construire ta carte de repos personnelle

tout ça, c'est ce qui se passe si

tu rejoins le challenge !

comment il va se dérouler ?

🫶 Un groupe Télégram

pour recevoir les étapes du challenge en temps réel et se booster entre girls qui se comprennent. Tu verras, la puissance du groupe est folle!

⭐️ Un jour = Un défi

pensé pour être simple, court mais surtout efficace. Un petit peu chaque jour, c'est la clé pour prendre vraiment soin de soi !

🎉 Un live de clôture

le dimanche 28/06 à 11h00 pour célébrer la fin du challenge, partager, poser vos questions et vous accompagner à l'après challenge !

Moi, c'est Mélissa, et j'ai longtemps cru que ma valeur dépendait de ma productivité

Lorsque je me suis effondrée et que le burn-out m'a rendu incapable de faire quoi que ce soit : j'ai cru que je ne valais plus rien.

J'avais beau être orthophoniste, faire de la recherche en neurosciences, mais à quoi bon prendre soin des autres si j'étais incapable de le faire pour moi-même ?

Alors, j'ai passé ces 4 dernières années à apprendre ce qu'on ne nous a jamais enseigné : comment m'aimer, me comprendre, et me respecter.

Mon objectif : permettre aux femmes coincées dans une vie qui les épuise de se sentir enfin à leur place pour vivre une vie épanouie

LE REPOS, CA S'APPREND : ET CA COMMENCE LUNDI 22 JUIN !

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Rejoins la 1ère édition du challenge 7 jours pour apprendre à se reposer

🥁!!! pour seulement 20€ !!!🥁